Att sova

Det börjar rycka i ögonlocken; att gå och lägga sig blir mer och mer aktuellt för varje minut som går. Trött som fan, det är jag det.

Men trots det så känns det ändå lite dumt. Att sova är ju visserligen nödvändigt, och säkerligen väldigt skönt. Men eftersom man ju inte är vaken så kan man ju inte direkt njuta av det. Så vad är grejen?

Jag tycker inte om att sova. Jag hatar att bli trött på kvällen. Det är ju helt värdelöst att sova bort en massa värdefulla timmar som kan kunde ägna åt något mera givande? Skriva till exempel! Eller sjunga! Eller spela UNO i goda vänners sällskap?

Om man räknar med att man sover ungefär 8 timmar varje natt (vilket är ett ganska rimligt genomsnittsbaserat antagande) och att dygnet består av 24 timmar (vilket är ett nästintill obestridbart faktum) så kan med enkel matematik räkna ut att en “normal” människa sover ungefär en tredjedel av sitt liv.

En tredjedel! Det är ju inte hälften, men tillräckligt nära för att jag ska få panik! Men det finns faktiskt sätt att minska dötiden (sömntiden) varje dygn…

De flesta vuxna människor sover bara en gång varje dygn (två i kulturer där man sysslar med “siesta”). Men flerfassömn (eller möjligt polyfasisk sömn) innebär att man tar kortare tupplurar med jämna mellanrum. För mer och djupare information rekommenderar jag Wikipedias artikel på ämnet.

Vilken grej! Tänk att kunna vara vaken nästan dygnet runt, med bara lite kortare pauser! Ja, för alla som inte orkade läsa någon lång Wikipediatext på engelska så kan jag ju berätta att om man sover flerfassömnigt (kan man säga så?) så behöver man inte sova så mycket som 8 timmar varje dygn.

Steve Pavlina testade att sova i halvtimmeslånga perioder med ungefär 4 timmars mellanrum. Man behöver inte läsa allt (även om det är intressant). Men Steve sov på det här sättet i ungefär 5½ månad innan han bytte tillbaka till att enbart sova om natten. Den främsta anledningen till det var att hela vårt västerländska samhälle bygger på att man sover om natten och arbetar om dagen. Och att det blev ensamt på natten när alla andra sov.

Alla människor har ju olika sömnbehov, och blir dessutom trötta vid olika tillfällen på dygnet (morgonpigga vs kvällspigga), vilket ju är helt värdelöst. Bah.

Sömn är överskattat.
Gonatt.